阿佐ヶ谷でおすすめのヨガ教室

阿佐ヶ谷駅

 

杉並区の阿佐ヶ谷でおすすめのヨガ教室(ホットヨガスタジオ)を紹介しています。

 

ダイエットや健康のためにヨガをやってみたいなと思っても、阿佐ヶ谷駅の周辺にはたくさんヨガ教室があって、どこが良いか分かりませんよね。

 

そこで、初心者にも安心して参加できる、阿佐ヶ谷のヨガ教室をしらべてまとめました。

 

ヨガで体質改善して、本来の自分を取り戻したいなって方は、ぜひ参考にしてくださいね。

 

 

阿佐ヶ谷でおすすめのヨガ教室12選

ホットヨガスタジオLAVA 阿佐ヶ谷店

LAVAの公式サイト

 

阿佐ヶ谷でヨガを習うなら、まずおすすめしたいのがLAVA(ラバ)です。

 

LAVAは全国にスタジオのある国内最大手のヨガ教室で、阿佐ヶ谷には阿佐ヶ谷駅の南口から徒歩3分にスタジオがあります。

 

LAVAのヨガは「ホットヨガ」です。室温35℃、湿度55%くらいに保たれた、あたたかくて湿度の高いスタジオでヨガをおこないます。

 

このスタジオ環境は筋肉が伸びやすくなるので初心者でもポーズがとりやすく、汗が大量に出るので水太りの解消になります。

 

デトックス効果で美肌にも良いし、基礎代謝がアップするので太りにくく、痩せやすい体質への改善が期待できます。

 

LAVAはインストラクターの質が高く、分かりやすくていねいに指導してもらえるので、初心者にはピッタリのヨガ教室です。

 

ポーズをまちがえていると、そっと手を添えて直してくれるので、初めてでも迷うことなくヨガを楽しめますよ^^

 

プログラムはダイエットをはじめ、肩こりや腰痛、冷えやむくみの解消など、なりたい自分に合わせて20種類以上そろっています。

 

LAVAの会員さんは80%以上がヨガ未経験からスタートしているので、初心者でもぜんぜん大丈夫。

 

体験レッスンはいまなら無料で、ウェアやタオル、ヨガマットも無料レンタルできます。

 

水もついて手ぶらで参加できるので、ショッピングのついでや仕事帰りにでも体験してみてくださいね。

 

LAVA 阿佐ヶ谷店のポイント
  • ホットヨガでたっぷり汗かいて、太りにくいやせ体質へ!
  • インストラクターの質が高く、教え方にばらつきがありません。
  • 会員の80%以上はヨガ未経験からはじめているので初心者でもOK!
  • プログラムは目的に合わせて20種類以上。
  • 阿佐ヶ谷駅から徒歩3分の駅チカスタジオ!

 

LAVA 阿佐ヶ谷店の詳細
住所 東京都杉並区阿佐谷南1-36-15 レオ第11ビル2F
定休日 毎週金曜日
スタジオ 男女共用
アクセス JR阿佐ケ谷駅の南口より徒歩3分(駐車場・駐輪場:なし)
店舗マップ

 

料金
会員種別 料金(税別) 内容
マンスリーメンバー・4 7,685円/月 月4回までレッスン受講可能
マンスリーメンバー・ライト・デイタイム 10,463円/月 平日17時までのレッスン受講可能(2店舗利用可能、1日1レッスンまで)
マンスリーメンバー・ライト・フルタイム 12,315円/月 全時間帯のレッスン受講可能(2店舗利用可能、1日1レッスンまで)
マンスリーメンバー・フリー 15,093円/月 全時間帯のレッスン受講可能(LAVA全店利用可能、1日2レッスンまで)

※別途、入会時に施設使用料1,852円(税別)が必要です。

 

LAVAの体験レッスン紹介動画

 

 

 

LAVA 阿佐ヶ谷店のアクセス

阿佐ヶ谷駅からLAVAまでの行き方を紹介しますね。

 

阿佐ヶ谷駅南口

 

駅の南口を出ましたら、左方向へ。

 

 

阿佐谷パールセンター商店街

 

阿佐谷パールセンター商店街に入っていきます。

 

 

 

阿佐谷パールセンター商店街を直進

 

そのまま2分くらい直進すると、

 

 

 

LAVA阿佐ヶ谷店

 

ラーメン福しんのとなりにあるジーンズのお店・マルカワのビル2階にLAVAがあります。

 

 

 

LAVA阿佐ヶ谷店正面から

 

阿佐ヶ谷駅からだと徒歩3分くらいです。

 

 

 

 

zen place(旧 ヨガプラス) 阿佐ヶ谷スタジオ

zen place(旧 ヨガプラス) 阿佐ヶ谷スタジオ

 

zen place 阿佐ヶ谷スタジオは、人気のホットヨガと常温ヨガの両方えらべるヨガ教室です。

 

運動するのに快適な22℃、自然に汗が出てくる27.2℃、たっぷり汗をかける40℃の3種類の温度があります。

 

インストラクターは全員社員で、ヨガの資格である「全米ヨガアライアンス」を終了し、厳しい試験にパスした有資格者です。一人ひとりの体調や身体に合わせて、きめ細かな指導が受けられます。

 

また、「学べるスタジオ」として、阿佐ヶ谷で唯一ヨガやめい想だけでなく、ピラティスのクラスもおこなっています。

 

少人数のグループレッスンのほかに、マンツーマンのプライベートレッスンが人気で、ヨガはまったく初めての方や体力に自信のない方、ヨガを一から学びたい方など、目的に合わせたオリジナルのレッスンを受けることもできますよ。

 

体験レッスンはグループが1回1,000円、プライベートレッスンは3回で15,000円となります。ヨガマットは無料レンタルできます。

 

zen place 阿佐ヶ谷スタジオのポイント
  • ホットヨガと常温ヨガ3種類の温度設定で、体調や気分に合わせてえらべます。
  • 初心者でも安心、オリジナルのプライベートレッスンが受けられます。
  • 阿佐ヶ谷駅から徒歩2分の便利なスタジオ。

 

 

zen place 阿佐ヶ谷スタジオの詳細
住所 東京都杉並区阿佐谷南3-35-19 エムエスエイビル B1F
電話番号 03-6279-9525
営業時間 月〜金 10:00〜22:00

土日祝 9:00〜18:00

定休日 なし
スタジオ 男女共用
アクセス JR阿佐ヶ谷駅南口より徒歩2分
店舗地図

 

料金
種別 料金(税別) 内容
月4会員 8,750円/月 マットグループ月4回まで
月6会員 12,000円/月 マットグループ月6回まで
フリー会員 13,600円/月 マットグループ受け放題
15枚チケット 40,000円 6か月有効
30枚チケット 72,500円 6か月有効
30枚チケット 75,000円 10か月有効

※入会金20,000円別途必要ですが、体験日の入会で0円になります。

 

 

 

 

zen place pilates(旧 ピラティススタイル) 阿佐ヶ谷スタジオ

zen place pilates(旧 ピラティススタイル) 阿佐ヶ谷スタジオ

 

zen place pilates 阿佐ヶ谷スタジオは、南阿佐ヶ谷駅から徒歩4分、JR阿佐ヶ谷駅から徒歩5分の通いやすい場所にある、ピラティス専門スタジオです。

 

ピラティスはもともとリハビリから生まれているので、身体や筋肉に負担のない動きをします。初心者はもちろん、年齢や男女問わず、だれでも楽しくレッスンが受けられます。

 

姿勢改善、しなやかな身体、血液やリンパの流れや内臓機能の向上などの効果が期待できますよ。

 

グループレッスンはピラティスマットの上でおこない、プライベートレッスンでは身体とペースに合わせて、ピラティス専用マシンをつかっておこないます。

 

どちらのレッスンも運動経験がなくても、身体が硬くても大丈夫ですよ^^

 

体験レッスンは、グループが1回1,000円、プライベートは3回で15,000円となります。

 

zen place pilates 阿佐ヶ谷スタジオのポイント
  • ピラティスは身体に負担がかからないので、無理なくたのしく続けられます。
  • グループレッスンとプライベートレッスンを開催。目的や好みに合わせてえらべます。
  • 南阿佐ヶ谷駅、JR阿佐ヶ谷駅のどちらからもアクセスの良いスタジオ。

 

 

zen place pilates 阿佐ヶ谷スタジオの詳細
住所 東京都杉並区阿佐ヶ谷南3-1-29 堀野ビル4F
電話番号 03-6915-1130
営業時間 月〜金 10:00〜22:00

土日祝 9:00〜18:00

定休日 なし
スタジオ 男女共用
アクセス 南阿佐ヶ谷駅2a、または2b出口より徒歩1分、JR阿佐ヶ谷駅南口より徒歩5分
店舗地図

 

料金
種別 料金(税別) 内容
月4会員 8,750円/月 マットグループ月4回まで受講可能
月6会員 12,000円/月 マットグループ月6回まで受講可能
フリー会員 13,600円/月 マットグループ回数無制限で受講可能
15枚チケット 40,000円 6か月有効
30枚チケット 72,500円 6か月有効
30枚チケット 75,000円 10か月有効

※入会金20,000円は、体験日の入会で0円。

 

 

 

 

ロハス・ロハス

ロハス・ロハス

 

ロハス・ロハスは、常温とホットの2種類のレッスンが受けられます。季節や体調に合わせて温度がえらべて、レッスンメニューはなんと50種類と充実しています。

 

月額3,480円からはじめられるリーズナブルな料金設定も人気。小さな子供のいるママさんでも安心の託児サービスもおこなっています。

 

ダイエットをしたい、運動不足を解消して健康になりたい、ストレス解消・リラックスしたい、そんな方におすすめのヨガ教室です。

 

阿佐ヶ谷駅から徒歩5分のパールセンター内にあるので、通うのにも便利ですよ。

 

体験レッスンは1,000円で参加できます。

 

ロハス・ロハスのポイント
  • 常温ヨガ、ホットヨガの2種類の温度設定から好みをえらべます。
  • 月額3,480円からはじめられる安心価格。
  • 阿佐ヶ谷駅から徒歩5分と駅チカ。

 

 

ロハス・ロハスの詳細
住所 東京都杉並区阿佐谷南1-36-4 三幸ビル(パールセンター内)
電話番号 03-3311-8411
営業時間 平日 10:00〜22:00

土日 10:00〜20:00

定休日 毎月第4月曜日
スタジオ 男女共用
アクセス JR阿佐ヶ谷駅南口より徒歩5分、東京メトロ丸の内線・南阿佐ヶ谷駅より徒歩4分
店舗地図

 

常温ヨガ会員料金
会員種別 料金(税別) 内容
マンスリー2 3,480円/月 月2回まで
デイタイム 5,980円/月 平日10時〜18時
ナイトタイム 5,980円/月 平日18時〜22時
ウェルネス 6,980円/月 1か月受け放題

 

ホットヨガ会員料金
会員種別 料金(税別) 内容
マンスリー2 3,980円/月 月2回まで
デイタイム 8,980円/月 平日10時〜18時
ナイトタイム 8,980円/月 平日18時〜22時
ウェルネス 9,980円/月 1か月受け放題

 

常温ヨガ&ホットヨガ会員料金
会員種別 料金(税別) 内容
ホリデー 9,980円/月 土日祝のみ
デイタイム 9,980円/月 平日10時〜18時
ナイトタイム 9,980円/月 平日18時〜22時
ウェルネス 10,980円/月 1か月受け放題

 

 

 

ZERA YOGA阿佐谷

ZERA YOGA阿佐谷

 

ZERA YOGA阿佐谷は、阿佐ヶ谷区民センターで土曜と日曜日に開催されているヨガ教室です。

 

前日の予約も可能なので、気が向いたときにふらっと立ち寄れる気軽さも人気です。

 

クラスは少人数制でアットホームな雰囲気なので、ヨガ初心者でも安心して参加できます。

 

会費制はなく都度払いだから、マイペースで通うことができますね。

 

体験レッスンの料金はありませんが、土曜日のクラスは90分2,000円、日曜日は75分1,600円となります。

 

ZERA YOGA阿佐谷のポイント
  • クラスは毎週土日開催なので、運動の習慣がつけやすいヨガ教室。
  • 少人数制でアットホームな雰囲気。
  • 都度払いなので通えるペースでムダがありません。

 

 

ZERA YOGA阿佐谷の詳細
住所 東京都杉並区阿佐谷南1丁目47番17号 阿佐谷地域区民センター
問い合わせ zera.yoga.asagaya@gmail.com
スケジュール 不定期開催
スタジオ 男女共用
アクセス JR阿佐ヶ谷駅の南口より徒歩2分
店舗地図

 

料金
レッスン 初回の方 リピーター
土曜日 2,000円 1,900円
日曜日 1,600円 1,500円

 

 

 

YOGA ZEN

YOGA ZEN

 

YOGA ZENは、南阿佐ヶ谷駅から徒歩2分のアジアンテイストなヨガ教室です。

 

ハタヨガを中心に、ビンアサヨガ、骨盤調整ヨガなどのほかに、チベット体操、ダンスワーク、フラなどのレッスンもおこなっています。

 

レッスンはたっぷり90分間で、最後にはシンギング・リンでリラックスすることができますよ。

 

体験レッスンは2,000円。ヨガマットは無料レンタルできます。

 

YOGA ZENのポイント
  • 南阿佐ヶ谷駅から徒歩2分の駅チカスタジオ。
  • 料金は月謝制とチケット制からえらべます。
  • レッスンはしっかりと身体を動かせる90分間。

 

 

YOGA ZENの詳細
住所 東京都杉並区成田東4-10-15
電話番号 090-6012-0449
定休日 祝日、第5週目の29日〜31日
スタジオ 男女共用
アクセス 南阿佐ヶ谷駅より徒歩2分
店舗地図

 

料金
種別 料金 内容
月謝制 10,000円/月 月4回受講可能(5回目からは1回2,000円)
チケット制 11,000円 4回分(2か月有効)
ドロップイン 3,300円 1回

 

 

 

トーアセントラルフィットネスクラブ 阿佐谷

トーアセントラルフィットネスクラブ 阿佐谷

 

トーアセントラルフィットネスクラブ 阿佐谷は、阿佐ヶ谷駅から徒歩1分のスポーツクラブです。

 

リニューアルした最新のジムエリア、阿佐ヶ谷で最大級のプール、豊富なスタジオプログラムがそろっています。

 

ホットヨガのスタジオは遠赤外線をつかっているので、身体の芯からポカポカに温まり、空気もきれいに保たれています。

 

常温ヨガやピラティス、ズンバのレッスンも受けられますよ。

 

レッスンの後はサウナやジャグジーで汗を流して、広くて清潔なパウダールームでメイクもできちゃいます。

 

体験はまるまる1日施設を使い放題で2,160円です。無料見学もおこなっていますよ。

 

トーアセントラルフィットネスクラブ 阿佐谷のポイント
  • 阿佐ヶ谷駅から徒歩1分の駅チカスタジオ!
  • ホットヨガのスタジオは、遠赤外線効果で身体の芯からじっくりとあたたまります。
  • ヨガだけでなく、ジムやプール、ジャグジーなどいろいろな設備がととのっています。

 

 

トーアセントラルフィットネスクラブ 阿佐谷の詳細
住所 東京都杉並区阿佐谷北2-12-2
電話番号 03-3338-6336
営業時間 平日 6:30〜23:00

土日祝 9:00〜21:00

定休日 毎週水曜日
スタジオ 男女共用
アクセス 阿佐ヶ谷駅北口より徒歩1分
店舗地図

 

料金
会員種別 月会費(税別) 利用時間
アーリーモーニング(タオルなし) 6,000円 平日6:30〜11:00
アーリーモーニング(タオルあり) 7,000円 平日6:30〜11:00
デイタイム(タオルなし) 7,000円 平日9:00〜18:00
デイタイム(タオルあり) 8,000円 平日9:00〜18:00
ナイト(タオルなし) 6,000円 平日19:30〜23:00
ナイト(タオルあり) 7,000円 平日19:30〜23:00
シングル(タオルあり) 11,000円 全営業時間
シングル(タオルなし) 12,500円 全営業時間

※入会時、事務手数料2,160円が必要となります。

 

 

 

モデノ阿佐ヶ谷

モデノ阿佐ヶ谷

 

モデノ阿佐ヶ谷は、最新のマシンと充実のスタジオプログラムがそろっているフィットネスクラブです。

 

阿佐ヶ谷で初となる、ラッピングスタジオで受けられるプログラムは週に110本。

 

ハタヨガやパワーヨガ、骨盤ストレッチにピラティスなど、「みんなで続けたくなるプログラム」を合言葉に、初心者から中上級者までたのしめる内容となっています。

 

リラックスしたい、汗をかいてストレス解消したい、姿勢を改善したい、ダンスを楽しみたいなど、いろいろな目的に合わせてえらべますよ。

 

体験は2週間のあいだに3回利用できて5,400円です。専属のトレーナーさんがマシーンの利用やスタジオプログラムの参加をサポートしてもらえますよ。

 

モデノ阿佐ヶ谷のポイント
  • 阿佐ヶ谷駅北口の目の前にある通いやすいスタジオ。
  • 充実したプログラムと最新のジムマシンがつかえます。
  • デトックス効果の高い、岩盤浴も併設しています。

 

 

モデノ阿佐ヶ谷の詳細
住所 東京都杉並区阿佐ヶ谷北 2-13-2 JR阿佐ヶ谷駅前 北口ビル3F
電話番号 03-5327-5831
営業時間 平日 9:00〜23:00

土曜 9:00〜22:00
日・祝 9:00〜21:00

定休日 毎週木曜日
スタジオ 男女共用
アクセス JR阿佐ヶ谷駅より徒歩0分
店舗地図

 

料金
会員種別 料金(税込) 内容
レギュラー 11,120円 全営業時間利用可能
レギュラー4 8,960円 月4回まで利用可能
デイタイム 8,960円 平日と土曜日9時〜18時
アフタヌーン 5,720円 平日15時〜19時
ホリデー 7,880円 土日祝

※別途、事務手数料2,160円、入会金3,240円が必要になります。

 

 

 

ヨガサロン くつろぎ

ヨガサロン くつろぎ

 

ヨガサロンくつろぎは、南阿佐ヶ谷駅から歩いて7分くらいの閑静な住宅街にあります。

 

定員5名までの少人数制ヨガ教室で、インストラクターとの距離がちかく、一人ひとりに合わせた丁寧で分かりやすい指導に定評があります。

 

スポーツクラブのような大人数だと難しいポーズのアジャスト(修正)もおこなってもらえるので、ヨガ初心者でも迷わずレッスンに参加できます。

 

スタジオは木目調のラグジュアリーな雰囲気で、上質な音楽に合わせながらゆったりと身体を動かしていきます。

 

体験レッスンは初回に限り1,500円で受講できます。

 

ヨガサロン くつろぎのポイント
  • 定員5名までの少人数なので、体調や目的に合わせた細やかな指導が受けられます。
  • ポーズのアジャストをしてもらえ、初心者でも安心です。
  • 完全防音のスタジオなのでレッスンに集中できます。

 

 

ヨガサロン くつろぎの詳細
住所 東京都杉並区成田東5丁目22-3
電話番号 080-6527-6149
定休日 不定休
スタジオ 男女共用
アクセス 南阿佐ヶ谷駅より徒歩7分
店舗地図

 

料金
種別 料金
月謝制(月4回) 10,000円/月
1回 2,800円

 

 

 

みんなのスタジオ

みんなのスタジオ

 

みんなのスタジオは、子供から大人まで楽しみながら参加できるスタジオです。

 

ヒップホップやジャズなどのダンス系や、身体の動きを意識したヨガのクラスをおこなっています。

 

スタジオは白を基調にした広くて清潔感のある空間です。大きな鏡があるので、自分の動きをよく確認することができますよ。

 

料金はチケット制になっているので、通えるペースに合わせてえらべます。体験レッスンは550円となります。

 

みんなのスタジオのポイント
  • 年少のキッズから大人まで、幅広い年代が楽しめるレッスンを展開しています。
  • 広い自由スペースでは、小さな子供用の遊具もあります。
  • ヨガだけでなく、ダンスのクラスが豊富にそろっています。

 

 

みんなのスタジオの詳細
住所 東京都杉並区阿佐ヶ谷北1-46-4 B1F
電話番号 03-5356-9609
営業時間 10:00〜22:00
定休日 年末年始
スタジオ 男女共用
アクセス 阿佐ヶ谷駅北口より徒歩7分
店舗地図

 

料金
種別 料金(税込)
5チケット 8,500円
10チケット 16,500円
ビジター(1回) 2,000円

※別途、入会金5,000円、会員カード発行料550円かかります。

 

 

 

アムリタ

アムリタ

 

アムリタは、呼吸と姿勢を意識したレッスンをおこなっています。

 

レッスンは毎週月・火・金に開催され、ベーシックヨガ、ハタフロー、ヴィンヤサフローリラックスなど、初心者向けの内容が中心になっています。

 

また、クラスによってはマタニティの方も参加が可能で、産後ママの子連れ参加もOKです。

 

体験はありませんが、1レッスン2,500円となり、プライベートレッスンは3,500円とリーズナブル。

 

とく心身の疲れが気になる方には、完全オーダーメイドで100分のクラスも受けられます。その他、出張レッスンもおこなってますよ。

 

アムリタのポイント
  • 初心者でも安心して参加できるプログラム内容で、マタニティや子連れママさんもOK。
  • 少人数のグループレッスンのほか、プライベートレッスンやオーダーメイドレッスンも受けられます。

 

 

アムリタの詳細
住所 東京都杉並区阿佐谷南1-36-4 三幸ビル(ロハス ロハス内)
スタジオ 男女共用
アクセス JR阿佐ヶ谷駅南口より徒歩5分、南阿佐ヶ谷駅より徒歩4分
店舗地図

 

料金
種別 料金
1レッスン 2,500円
プライベートレッスン 3,500円
オーダーメイドヨガ(100分) 5,000円

 

 

 

リラックス・ヨーガ 阿佐ヶ谷

リラックス・ヨーガ 阿佐ヶ谷

 

リラックス・ヨーガ阿佐ヶ谷は月に1回、阿佐谷地域区民センターで開催されているヨガ教室です。

 

レッスンは日曜日のお昼ごろが多いので、平日仕事で忙しい方でも参加できますね。

 

インストラクターのOliveさんは、インドVYASA(ヴィヴェーカナンダ.ヨーガ研究財団)公認のヨーガ講師です。2006年から指導されているベテランです。

 

料金は都度払いで1回1,300円と通いやすい料金で90分間しっかり身体を動かせますよ。

 

リラックス・ヨーガ 阿佐ヶ谷のポイント
  • 阿佐谷地域区民センターで月に1回おこなわれる、少人数制のアットホームなヨガ教室です。
  • インストラクターはインドのヨガ団体公認の資格を持つベテランです。
  • 料金は1回1,300円とリーズナブルながら90分間たっぷりレッスンが受けられます。

 

 

リラックス・ヨーガ 阿佐ヶ谷の詳細
住所 東京都杉並区阿佐谷南1丁目47番17号 阿佐谷地域区民センター
問い合わせ olivenoyoga@gmail.com
スタジオ 男女共用
アクセス JR阿佐ヶ谷駅南口より徒歩2分
店舗地図

 

料金
レッスン 料金
1回 1,300円

 

まとめ

ここまで阿佐ヶ谷にあるヨガ教室を紹介させていただきましたが、良さそうな感じのスタジオは見つかりましたでしょうか。

 

気になるところがあれば、まずは体験レッスンに参加してみてくださいね。

 

店舗によっては、手ぶらで体験できるので、ショッピングのついでや仕事の帰りにでも気軽に参加できますよ。

 

もし、どこが良いかわからない場合には、とりあえず「ホットヨガスタジオLAVA」の体験に行ってみると良いですよ。

 

最大手のヨガ教室でインストラクターさんの教え方が上手なので、初心者でも楽しくヨガをすることができます。

 

ヨガで体質改善して、本来の自分を取り戻しちゃいましょ(^^)/

 


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