浜田山で初心者にもおすすめのヨガ教室

ヨガ教室 浜田山

 

このページでは、杉並区浜田山でおすすめのヨガ教室(ホットヨガスタジオ)を紹介しています。

 

ダイエットや体質改善したいと思う女性のあいだで、いまヨガは人気ですよね。

 

でも、いざヨガを始めようと思っても、浜田山駅周辺にはたくさんのヨガ教室があって、どこが良いのか分かりませんよね。

 

そこで、初心者にも安心して通える、浜田山のヨガ教室をしらべてまとめました。

 

ヨガで体質改善して、本来の自分を取り戻したいなって方は、ぜひ参考にしてくださいね♪

 

 

浜田山でおすすめのヨガ教室 5選

ホットヨガスタジオLAVA 浜田山店

LAVA 浜田山店

 

浜田山でヨガをやるならLAVA(ラバ)がおすすめです。LAVAは全国スタジオ数ナンバーワンの人気ヨガ教室で、浜田山には浜田山駅から徒歩3分にスタジオがあります。

 

LAVAのヨガは「ホットヨガ」と呼ばれる、あたたかくて湿度の高いスタジオでヨガをおこないます。

 

汗が大量に出るので水太りの解消になり、むくみもスッキリ。基礎代謝がアップして脂肪がもえやすい、やせ体質への改善が期待できちゃいます♪

 

あたたかい環境は筋肉が伸びやすくケガもしにくいので、身体の硬い方や体力に自信のない方は、常温よりもホットヨガのほうがおすすめですよ。

 

それに、LAVAはインストラクターの質が高く、分かりやすくていねいに指導してもらえるので、初心者にもピッタリのヨガ教室です。

 

プログラムはダイエットをはじめ、肩こりや腰痛の改善、冷えの解消など、目的や悩み別に20種類以上ラインナップされています。

 

LAVAの会員さんは80%以上がヨガ未経験から始めているので、初心者でもぜんぜん大丈夫。

 

体験レッスンはいまなら150円で、ヨガに必要なウェアやタオル、ヨガマットは無料レンタルできます。

 

水も付いて手ぶら参加OKなので、ショッピングの合間や仕事の帰りにでも体験してみてくださいね。

 

LAVA 浜田山店のポイント
  • 日本一のホットヨガスタジオで、初心者にも安心のレッスンが受けられます。
  • 全身ビッショリになるくらい汗が出るので、デトックス効果バッチリ&やせ体質へ!
  • 肩こり、冷え、むくみなど身体の不調改善に効果的。
  • 浜田山駅から徒歩3分の駅チカスタジオ!

 

LAVA 浜田山店の詳細
住所 東京都杉並区浜田山3-35-38 ハイタウン浜田山1号館2F
定休日 毎週金曜日
スタジオ 男女共用
アクセス 京王井の頭線「浜田山駅」改札より徒歩3分(駐車場・駐輪場:なし)
店舗マップ

 

料金
会員種別 料金(税別) 内容
マンスリーメンバー・4 7,685円/月 月4回までレッスン受講可能
マンスリーメンバー・ライト・デイタイム 10,463円/月 平日17時までのレッスン受講可能(2店舗利用可能、1日1レッスンまで)
マンスリーメンバー・ライト・フルタイム 12,315円/月 全時間帯のレッスン受講可能(2店舗利用可能、1日1レッスンまで)
マンスリーメンバー・フリー 15,093円/月 全時間帯のレッスン受講可能(LAVA全店利用可能、1日2レッスンまで)

※別途、入会時に施設使用料1,852円(税別)が必要です。

 

LAVAの体験レッスン紹介動画

 

 

 

 

LAVA浜田山店へのアクセス方法

浜田山駅

 

浜田山駅からLAVAまでの行き方を紹介します。

 

 

 

浜田山駅の成城石井

 

駅を背にして左側にある、成城石井と花屋さんのあいだの道を直進します。

 

 

 

浜田山駅のカルディコーヒー

 

左手のカルディコーヒーを通り過ぎて、

 

 

 

浜田山駅の西友

 

右手の西友を通り過ぎると、

 

 

井の頭通りの手前左側のLAVA

 

井の頭通りの手前左側にLAVAの看板が見えます。

 

 

 

1階がセブンイレブンのハイタウン浜田山ビル2階

 

1階がセブンイレブンのハイタウン浜田山ビル2階です。浜田山駅から徒歩3分で着きますよ。

 

 

 

 

zen place pilates(旧 ピラティススタイル) 浜田山スタジオ

zen place pilatesの公式サイト

 

zen place pilatesは全国展開しているピラティス専用スタジオで、浜田山駅より徒歩3分と駅チカです。

 

ピラティスはもともとリハビリから生まれているので、身体に負担をかけずに筋肉をほぐしていきます。

 

身体の硬い方や運動が苦手な方でもさいしょから楽しめるし、続けていくうちに歪みやクセのない、スッキリした身体が手に入りますよ。

 

グループレッスンは少人数制なので、一人ひとりの身体やレベルに合わせて細やかな指導が受けられます。

 

でも、おすすめはインストラクターとマンツーマンでのプライベートレッスンです。

 

マットだけでなく、ピラティス専用のマシンをつかって自分オリジナルのレッスンを受けることができるので、身体への意識が高まり効果を実感しやすくなります。

 

まずは、体験してみてくださいね。グループが1回1,000円、プライベートは3回で15,000円となります。

 

zen place pilates 浜田山スタジオのポイント
  • リハビリ生まれのピラティス専用スタジオ。身体への負担が少なく、初心者でも安心して参加できます。
  • プライベートレッスンがおすすめ!ピラティス専用マシンをつかって自分オリジナルのレッスンが受けられます。
  • 浜田山駅より徒歩3分!

 

 

zen place pilates 浜田山スタジオの詳細
住所 東京都杉並区浜田山2-20-16 2F
電話番号 03-6379-6733
営業時間 平日10:00〜22:00

土日祝9:00~18:00

定休日 不定休
スタジオ 男女共用
アクセス 浜田山駅より徒歩3分
店舗地図

 

料金
種別 料金(税別) 内容
月4会員 8,750円/月 マットグループ月4回まで
月6会員 12,000円/月 マットグループ月6回まで
フリー会員 13,600円/月 マットグループ受け放題
15枚チケット 40,000円 6か月有効
30枚チケット 72,500円 6か月有効
30枚チケット 75,000円 10か月有効

※入会金20,000円別途必要ですが、体験日の入会で0円になります。

 

 

zen place pilates 浜田山スタジオのアクセス方法

浜田山駅の出口

 

 

浜田山駅の踏切

 

浜田山駅を出たら左方向へ進み、成城石井の向かい側にある踏切を渡って直進します。

 

 

 

踏切渡ってT字路左

 

T字路にぶつかったら左方向へ50メートルほど進みます。

 

 

 

1階がダイニングバー「まる菜」の建物

 

進行右手にzen place pilatesの看板が見えてきます。1階がダイニングバー「まる菜」の2階にスタジオがあります。

 

 

 

 

スタジオ ムクノキ

スタジオ ムクノキの公式サイト

 

スタジオ ムクノキは、浜田山駅から徒歩1分の少人数制ヨガ教室です。

 

スタジオには無垢の木がつかわれていて、あたたかみがあり自然の光が差し込み、心地よい環境でヨガを楽しめます。

 

クラスは運動量が少なめのゆったりヨガや、姿勢改善ヨガ、しっかりと身体を動かすアクティブヨガなど15種類そろっています。初心者から経験者まで飽きのこないレッスンが受けられます。

 

ひとつのクラスは同じ曜日と時間なので、ヨガの習慣がつけやすいですね。

 

初回体験は1回1,500円でヨガマットは無料レンタルできます。

 

スタジオ ムクノキのポイント
  • 無垢材を使用した、あたたかみのあるスタジオでヨガを楽しめます。
  • クラスは15種類と豊富。マタニティヨガ、産後ヨガは杉並区の子育て応援券がつかえます。
  • 浜田山駅より徒歩1分と駅チカ!

 

 

スタジオ ムクノキの詳細
住所 東京都杉並区浜田山3-31-7 近藤ビル4階
電話番号 090-3692-6362
アクセス 浜田山駅より徒歩1分
店舗地図

 

料金
回数券 料金 有効期限
1回券 2,500円 当日
4回券 8,000円 90日間
10回券 18,000円 120日間

 

スタジオ ムクノキのアクセス方法

スタジオ ムクノキは浜田山駅から徒歩1分とあっという間です。

 

 

浜田山駅を出て右方向

 

駅を出たら右方向へ60m進みます。

 

 

1階がクリーニング、2階が眼科のビル

 

スタジオ ムクノキの看板

 

進行右側にある、1階がクリーニング、2階が眼科のビルの4階にスタジオがあります。

 

 

 

Health Hut(ヘルスハット)

Health Hutの公式サイト

 

Health Hutは、杉並区の閑静な住宅街で心と身体のメンテナンスをおこなっているセッションルームで、ヨガのクラスは浜田山会館で開催されています。

 

ボディートーク、チャネリング、そしてヨガの3つのメニューで、本当の自分を見つけ、本当の健康の発見を目指します。

 

そんな中で、心身ともにリフレッシュしたい方、体質改善したい方、自分と向き合う時間が欲しい方向けにヨガのレッスンがおすすめ。

 

シヴァナンダヨガをベースに、細く長くつづけられる、ゆったりとしたクラスです。

 

子供連れOKのクラスもあるので、家事や子育てに忙しいママさんもぜひ参加してみてくださいね。

 

体験レッスンの料金はなくて、ヨガクラスは1回2,000円となります。

 

Health Hutのポイント
  • シヴァナンダヨガをベースにした、ゆったりとしたレッスンが受けられます。初心者や子連れのママさんのOKです。
  • ヨガのほかにボディトークやチャネリングのセッションあり。こころとカラダのメンテナンスができます。
  • 料金は1回2,000円とリーズナブル。

 

 

Health Hut ヨガノワ浜田山クラスの詳細
住所 東京都杉並区浜田山1丁目36番3号 浜田山会館
問い合わせ bodytalk114@gmail.com
スタジオ 男女共用
アクセス 浜田山駅より徒歩5分
店舗地図

 

料金
チケット 料金
1回チケット 2,000円
5回チケット 7,500円

 

Health Hut ヨガノワ浜田山クラスのアクセス方法

 

浜田山駅を出たら右方向

 

浜田山駅を出たら右方向へ進みます。

 

 

右手にソフトバンクの交差点

 

右手にソフトバンクの交差点を右折して、

 

 

 

踏切

 

踏切を渡ります。

 

 

 

やきとん和田屋

 

踏切を渡ったら、「やきとん和田屋」さんの角を左へ。

 

 

 

直進してT字路

 

直進してT字路まで来たら右折します。

 

 

 

ひとつ目の角

 

ひとつ目の角を左へ曲がり、

 

 

 

浜田山会館

 

50メートル進んだ左側にある、浜田山会館が会場になります。

 

 

 

マヅカダンスカンパニー

マヅカダンスカンパニー

 

マヅカダンスカンパニーは、浜田山駅より徒歩4分のヨガやフィットネス、ラテンダンスを学べるスタジオです。

 

主宰インストラクターのMazuka(馬塚)さんは、エアロビクスの元日本チャンピオンで世界大会にも2年連続出場経験のある実力者。

 

そのエアロビクスとヨガ、ピラティスをとりいれたマヅカのオリジナルレッスン「ファットバーニングヨガ」のクラスが人気です。

 

インナーマッスルをきたえて脂肪燃焼効果も高く、デトックス効果も抜群ですよ。

 

いっぽう、初心者やシニアの方でも安心して参加できる「はじめてのヨガ」では、呼吸を意識しながらゆったりとした簡単なポーズをとっていきます。

 

マヅカダンスカンパニーでは、単にヨガのレッスンを受けるだけなく、一人ひとりが元気になって健康的で快適な生活が遅れるようにサポートしてもらえます。

 

体験レッスンは1,500円で参加できます。

 

マヅカダンスカンパニーのポイント
  • オリジナルレッスン「ファットバーニングヨガ」では、脂肪燃焼効果とデトックス効果が期待できます。
  • ヨガだけでなく、ダンスやフィットネスもレベルの高いインストラクターから指導が受けられます。
  • 浜田山駅より徒歩4分と通うのにも便利。

 

 

マヅカダンスカンパニーの詳細
住所 東京都杉並区浜田山2-22-1
電話番号 03-3302-7186
営業時間 9:00 〜 22:00
定休日 不定休
スタジオ 男女共用
アクセス 浜田山駅より徒歩4分
店舗地図

 

料金
種別 料金(税別)
1回 2,857円
月2回 5,333円/月
月4回 9,524円/月
月6回 12,571円/月
月8回 15,238円/月

 

マヅカダンスカンパニーのアクセス方法

浜田山駅を出たら右方向

 

浜田山駅を出たら右方向へ進みます。

 

 

右手にソフトバンクの交差点

 

右手にソフトバンクの交差点を右折して、

 

 

 

踏切

 

踏切を渡ります。

 

 

80メートル先の交差点

 

そのまま直進して、80メートル先の交差点を左方向へ。

 

 

マンションに挟まれた道

 

マヅカダンスカンパニー

 

さらに80メートル進んだ左側にスタジオがあります。

 

まとめ

最後までお読みいただきましてありがとうございます。

 

浜田山駅ちかくのヨガ教室を紹介させていただきましたが、お気に入りのスタジオは見つかりましたでしょうか?

 

良いなと思うヨガ教室があったら、まずは体験レッスンに参加してみてくださいね。

 

じっさいにやってみると、思っていたよりもできそうだとか、続けるのはちょっと無理そうかな・・・など実感できますからね。

 

もし、まだどのヨガ教室が良いか迷っているとしたら、とりあえず「ホットヨガスタジオLAVA」の体験レッスンに参加してみてくださいね。

 

浜田山で唯一のホットヨガスタジオで、全身汗ビッショリになって気分がスッキリするし、デトックス効果で肌はうるうる すべすべ〜って感じになりますよ(*^-^*)

 

手ぶらで参加できるので、空いた時間にでも気軽に体験しちゃってくださいね。

 


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